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長(zhǎng)期低頭可致關(guān)節(jié)和頭部持續(xù)疼痛
智能手機(jī)已成為多數(shù)人生活中不可或缺的一部分，無(wú)論是發(fā)短信還是玩游戲，智能手機(jī)都能體現(xiàn)出其優(yōu)點(diǎn)。然而，過(guò)多使用智能手機(jī)卻會(huì)對(duì)健康造成影響。據(jù)“今日俄羅斯”新聞網(wǎng)消息，專家認(rèn)為，長(zhǎng)期保持低頭的姿勢(shì)使用手機(jī)會(huì)造成所謂的“短信脖子病”，致使關(guān)節(jié)和頭部持續(xù)疼痛。
據(jù)美國(guó)數(shù)據(jù)顯示，在美國(guó)18歲至44歲這一年齡段的人群中，約79%的人每天甚至22個(gè)小時(shí)使用智能手機(jī)。2013年，美國(guó)用戶共發(fā)出約2萬(wàn)億條短信，而發(fā)短信則需要低頭完成。專家表示，這一動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致所謂的“短信脖子病”，該疾病影響的不僅是頸椎，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致新的疾病，如手關(guān)節(jié)、肩膀和前臂的持續(xù)疼痛和頸部酸痛、頭痛以及關(guān)節(jié)炎等。
專家解釋稱，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)使用手機(jī)發(fā)短信、看新聞、玩游戲等，會(huì)使頸肩部位飽受壓力，導(dǎo)致頸椎間盤突出并壓迫神經(jīng)。醫(yī)生建議應(yīng)盡量減少手機(jī)或平板電腦的使用時(shí)間，并經(jīng)常做一些伸展運(yùn)動(dòng)。